Du 10 septembre au 10 octobre 2026, l’Etat de Vaud met la santé mentale à l’honneur à l’occasion du Mois de la santé mentale, porté par le Département de la santé et de l’action sociale (DSAS) et ses nombreux partenaires.
Cette année, un thème est au cœur de la campagne: l’estime de soi. Un sujet qui fait tout particulièrement écho avec les enjeux de la proche aidance.
Les recherches menées permettent de mieux comprendre ce qui entre en jeu au niveau de la santé mentale des personnes proches aidantes.
L’étude nationale SCOHPICA auprès de proches aidant·e·s en Suisse met notamment en évidence le poids majeur des facteurs psychologiques dans l’épuisement et l’importance d’un sentiment de cohérence pour y faire face.
Un travail de l’Université de Zurich sur ce thème montre par ailleurs que plus les années de proche aidance s’accumulent, plus le bien-être peut décliner. Les effets observés sont en outre plus marqués et durables chez les femmes.
Ces constats soulignent combien prendre soin de sa propre santé mentale lorsque l’on accompagne un·e proche n’est pas secondaire, en particulier en reconnaissant ses propres limites, en mettant des mots sur ce que l’on traverse, en acceptant du soutien et en s’autorisant à prendre aussi soin de soi.
Retrouvez toutes les informations utiles et études ci-dessous.
Si votre rôle de proche aidant·e devient trop lourd, n’attendez pas d’être à bout pour demander du soutien!
Nous vous aidons à aider:
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Hotline cantonale gratuite et confidentielle.